수면 투자 :하버드 최고의 수면법
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| 저자정보 | 다나카 카나타 지음 ;장은정 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 예문아카이브 | ||||
| 책소개 | 밤에 어떻게 쉴까 고민하기보다 낮 동안 어떻게 움직일 것인가에 초점을 맞춘 수면이 중요하다고 강조한다. 그러면서 수면법, 식사, 운동, 뇌 사용법 등 크게 4가지로 수면에 투자하는 방법을 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9791163860938 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,765 | |
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