스탠퍼드식 최고의 수면법 =적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 /the Stanford method for ultimate sound sleep
Export
| 저자정보 | 니시노 세이지 지음 ;조해선 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 북라이프 | ||||
| 책소개 | 일본 아마존 40주 연속 베스트셀러, 출간 후 30만 부 판매된 세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법. 저자는 숙면의 비결이 무조건 많이 자는 것에 있지 않다고 말한다. 그보다 잠든 직후 90분, 황금시간을 절대 놓치지 말라고 조언한다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791185459912 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 9,644 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
(스탠퍼드식) 최고의 피로회복법 =The Stanford method for ultimate super recovery
야마다 도모오 지음 ;조해선 옮김
헬스조선
|
2019
-
2
아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음 ;이한이 옮김
비즈니스북스
|
2019
-
3
최고의 휴식 :"왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까"
구가야 아키라 지음 ;홍성민 옮김
RHK(알에이치코리아)
|
2017
-
4
마지막 몰입 :나를 넘어서는 힘
짐 퀵 지음 ;김미정 옮김
비즈니스북스
|
2021
-
5
돈의 심리학 :당신은 왜 부자가 되지 못했는가
모건 하우절 지음 ;이지연 옮김
인플루엔셜
|
2021
-
6
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
7
수면 혁명 :매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
지은이: 아리아나 허핑턴 ;옮긴이: 정준희
민음사
|
2016
-
8
호흡의 기술 :한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학
제임스 네스터 지음 ;승영조 옮김
지학사
|
2021
-
9
돈의 속성 :최상위 부자가 말하는 돈에 대한 모든 것
지은이: 김승호
Snowfox(스노우폭스북스)
|
2020
-
10
병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 :아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
나가오 가즈히로 지음 ;이선정 옮김
북라이프
|
2016
1
2
3
4
5
-
6
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것
니시노 세이지 지음 ;김정환 옮김
로크미디어
|
2020
-
7
(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는) 4시간반 숙면법
엔도 다쿠로 지음 ;임정희 옮김
이아소
|
2011
-
8
굿슬립 굿라이프 :성공하고 싶다면 침대 속으로 들어가라!
서진원 지음
북산
|
2018
-
9
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한) 수면의 과학
사쿠라이 다케시 지음 ;장재순 옮김
을유문화사
|
2018
-
10
(내 삶을 깨우는) 행복수면 :잘 자고 잘 사는 수면비법
저자: 미야자키 소이치로 ;역자: 조민정
상상예찬
|
2016
-
1
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것
니시노 세이지 지음 ;김정환 옮김
로크미디어
|
2020
-
2
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
3
(일하는 당신을 위한) 최고의 수면법 :아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
스미야 료 지음 ;이효진 옮김
한빛라이프
|
2023
-
4
느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
정희원 지음
한빛라이프
|
2023
-
5
질병 해방 :치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아,이한음 옮김
부키
|
2024
-
6
적게 자도 괜찮습니다 :20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
쓰보다 사토루 지음 ;전지혜 옮김
길벗
|
2019
-
7
퓨처 셀프 :현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명
벤저민 하디 지음 ;최은아 옮김
상상스퀘어
|
2023
-
8
꿀잠의 과학 :불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
김유겸,최승홍 지음
위즈덤하우스
|
2023
-
9
(스탠퍼드식) 최고의 피로회복법 =The Stanford method for ultimate super recovery
야마다 도모오 지음 ;조해선 옮김
헬스조선
|
2019
-
10
삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 - 우리의 마음과 행동을 결정하는 두뇌 법칙 25
이케가야 유지 (지은이), 김준기 (옮긴이)
힉스
|
2024
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||