(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것
Export
| 저자정보 | 니시노 세이지 지음 ;김정환 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 로크미디어 | ||||
| 책소개 | 베스트셀러 《스탠퍼드식 최고의 수면법》의 저자, 스탠퍼드 대학교 니시노 세이지 교수가 알려주는 올바른 수면 상식과 습관. 잘못된 수면 상식을 바로잡으며 어떻게 해야 수면 부채를 줄이고 숙면하는 습관을 만들 수 있을지 고심한 끝에 8장으로 나누어 다양한 상황별 수면 습관을 제시하고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791135459771 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 5,307 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음 ;이한이 옮김
비즈니스북스
|
2019
-
2
움직임의 힘 :운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
켈리 맥고니걸 지음 ;박미경 옮김
로크미디어
|
2020
-
3
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
4
돈의 속성 :최상위 부자가 말하는 돈에 대한 모든 것
지은이: 김승호
Snowfox(스노우폭스북스)
|
2020
-
5
돈의 심리학 :당신은 왜 부자가 되지 못했는가
모건 하우절 지음 ;이지연 옮김
인플루엔셜
|
2021
-
6
당신은 뇌를 고칠 수 있다 :매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음 ;이시은 옮김
로크미디어
|
2019
-
7
불편한 편의점 :김호연 장편소설
지은이: 김호연
나무옆의자
|
2021
-
8
나의 하루는 4시 30분에 시작된다 :하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관
김유진 지음
Tornado(토네이도)
|
2020
-
9
영양의 비밀 :동물에게 배우는 최상의 건강관리 비법
프레드 프로벤자 지음 ;안종설 옮김
로크미디어
|
2020
-
10
달러구트 꿈 백화점 :이미예 장편소설
지은이: 이미예
팩토리나인
|
2020
-
1
(세계적인 수면의학 권위자 윌리엄 디멘트의) 수면의 약속
월리엄 C. 디멘트 지음;김태 옮김
넥서스books
|
2007
-
2
인생을 바꾸는 숙면의 기술
다나카 히데키 지음 ;황병일 옮김
북뱅크
|
2008
-
3
스탠퍼드식 최고의 수면법 =적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 /the Stanford method for ultimate sound sleep
니시노 세이지 지음 ;조해선 옮김
북라이프
|
2017
-
4
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한) 수면의 과학
사쿠라이 다케시 지음 ;장재순 옮김
을유문화사
|
2018
-
5
수면테라피 :'수면진료' 전문가가 들려주는 강력한 수면건강법
미야자키 소이치로 지음 ;김치영 옮김
좋은책만들기
|
2013
-
6
(일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신) 잠 좀 잤으면 좋겠다
황병일 지음
한국학술정보
|
2018
-
7
기적의 수면법 :체온 1도가 당신의 생사를 가른다!
오타니 노리오,정미애 옮김
알피코프
|
2015
-
8
주말 내내 잤는데 왜 월요일이 피곤할까? :매일 밤 잠 못 드는 당신에게 전하는 수면전문가 24인의 처방전
Kazuhiro Ito,최수진 옮김
책밥
|
2018
-
9
병의 원인은 수면에 있다
미야자키 소이치로 지음 ;장은정 옮김
반디
|
2016
-
10
잠깐이라도 푹 자고 싶어요 :수면전문의 6인이 꼼꼼히 짚어주는 내 몸을 살리는 수면법
파트릭 르무안 외 지음 ;배영란 옮김
위즈덤하우스 미디어그룹
|
2019
-
1
스탠퍼드식 최고의 수면법 =적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 /the Stanford method for ultimate sound sleep
니시노 세이지 지음 ;조해선 옮김
북라이프
|
2017
-
2
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
3
느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
정희원 지음
한빛라이프
|
2023
-
4
완전 배출 :채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
조승우 지음
사이몬북스
|
2023
-
5
유연함의 힘 :유연함으로 쓰는 새로운 성장 공식
수잔 애쉬포드 지음 ;김정혜 옮김
상상스퀘어
|
2023
-
6
내면소통 =삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련/Inner communication
김주환 지음
인플루엔셜
|
2023
-
7
퓨처 셀프 :현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명
벤저민 하디 지음 ;최은아 옮김
상상스퀘어
|
2023
-
8
꿀잠의 과학 :불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
김유겸,최승홍 지음
위즈덤하우스
|
2023
-
9
도둑맞은 집중력 :집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
요한 하리 지음 ;김하현 옮김
어크로스(어크로스출판그룹)
|
2023
-
10
고통의 비밀 :통증에 관한 오해와 진실
몬티 라이먼 지음 ;박선영 옮김
상상스퀘어
|
2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||