주말 내내 잤는데 왜 월요일이 피곤할까? :매일 밤 잠 못 드는 당신에게 전하는 수면전문가 24인의 처방전
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| 저자정보 | Kazuhiro Ito,최수진 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 책밥 | ||||
| 책소개 | 수면 전문가 24인이 추천하는 피로 회복 노하우를 소개한다. 많은 이들이 잘못 알고 있던 수면 습관을 바로잡고, 푹 잘 수 있게 도와주는 여러 가지 수면법을 담았다. 직장인을 위한 낮잠의 기술과 쾌면하는 잠자리 만들기 그리고 피로 회복 스트레칭 등 모두 어렵지 않게 일상에서 실천할 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2018 | ISBN | 9791186925577 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.31 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 855 | |
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