(직업병에 지친 당신) 풀어주고 늘여주고 강화하라 :자세 움직임 전문가가 알려주는 부위별 운동법
Export
| 저자정보 | 김경은 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Booksgo(북스고) | ||||
| 책소개 | 귀여운 일러스트와 재미있는 설명을 덧붙인 운동 가이드북. 일을 하느라 정신없는 하루에 잠깐의 짬을 내어 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 구성되어 있다. 짧은 시간 특별한 도구 없이 몸을 풀어주고 늘여주는 것만으로도 통증이 완화되는 경험을 할 수 있도록 구성하였다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791189612214 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,417 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
1
2
3
4
5
-
6
(죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
제시카 매튜스 지음 ;박서령 옮김
동양북스
|
2019
-
7
백종원의 혼밥 메뉴 :나를 위한 따뜻한 한 끼 밥상
백종원 지음
서울문화사
|
2018
-
8
병에 걸리지 않는 청소법 :어차피 하는 청소 힘들이지 않고 확실하게
마쓰모토 다다오 지음 ;한진아 옮김
느낌이있는책
|
2019
-
9
(간단함, 병맛, 솔직함으로 기업의 흥망성쇠를 좌우하는) 90년생이 온다
임홍택 지음
Whale Books(웨일북)
|
2018
-
10
서른에는 남부럽지 않게 잘살고 싶다 :30대에 1억을 만드는 돈 되는 라이프 스타일
김나연 지음
21세기북스
|
2019
-
1
(셀프 마사지와 강화 운동을 통한) 직장인 통증 생존기
이승철 지음
정진 Life(정진라이프)
|
2018
-
2
허리, 목 통증재활 단계별 맞춤운동
김건도, 이광수 (지은이)
청풍출판사
|
2021
-
3
면역 필라테스 :면역력이 쑤욱 올라가는 방구석 홈트
채용현,이선주 공저
DH:media(DH미디어)
|
2021
-
4
2주 안에 몸매 만들기 :약속해, 그만 뚱뚱해지기로
권준호 지음
Fika(피카)
|
2018
-
5
골반 다이어트 =다리와 복부를 날씬하게 만드는 7 days plan /Pelvis diet
사이토 미에코 지음 ;위정훈 옮김
보누스
|
2012
6
7
8
9
10
-
1
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
-
2
100년 무릎 :통증이 사라지고 마법처럼 걷게 된다
다쓰미 이치로 지음 ;김현정 옮김
한즈미디어
|
2024
-
3
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 :노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
사와키 가즈타카 지음 ;최말숙 옮김
카시오페아
|
2022
-
4
일단 몸에 힘부터 뺍시다 :몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
야토 야스히로 지음 ;문혜원 옮김
이퍼블릭
|
2023
-
5
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 =Connection of muscles encyclopedia
지은이: 키마타 료 ;옮긴이: 장하나
중앙일보에스
|
2024
-
6
평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법
카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김
Fika(피카)
|
2023
-
7
상체 밸런스 리셋 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
네고로 히데유키 (지은이), 이지현 (옮긴이)
포레스트북스
|
2023
-
8
내 몸 혁명 :뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 지음
루미너스
|
2024
-
9
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
10
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
정용인 지음
Cypress(싸이프레스)
|
2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||