잠이 부족한 당신에게 뇌과학을 처방합니다 :수면에서 숙면으로 건너가는 시간
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| 저자정보 | 박솔 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 궁리(궁리출판) | ||||
| 책소개 | 하루 평균 8시간, 일생으로 치면 3분의 1에 가까운 시간을 차지하는 잠을 뇌의 기능과 관련하여 소개한다. 뇌파의 변화에 따른 수면의 단계부터 각종 수면 장애 유형, 올바른 수면제 사용법, 효율적인 낮잠 활용법에 이르기까지, 잠자는 동안 우리의 뇌에서 일어나는 재미있는 일들을 어렵지 않게 풀어낸다. | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9788958207597 | ||
| Vol | 주제분야 | 511.1813 [기술과학 > 의학 > 기초의학] |
총 대출건수 | 1,377 | |
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