운동의 뇌과학 :불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘
Export
| 저자정보 | 제니퍼 헤이스 지음 ;이영래 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 현대지성 | ||||
| 책소개 | 몸을 움직일 때 우리 뇌에 생기는 놀라운 변화가 어떻게 우울증, 불안장애, 수면장애 극복에 도움을 주고, 집중력·창의력 향상, 노화 지연에 영향을 미치는지 삶의 다양한 각도에서 탐험한 “뇌과학 기반 운동 실천서”다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791139716009 | ||
| Vol | 주제분야 | 511.1813 [기술과학 > 의학 > 기초의학] |
총 대출건수 | 6,767 | |
대출 추이
Loading...
다대출 이용자 그룹
최근 30일동안 대출을 가장 많이 한 연령 및 성별을 제공합니다.
| 연령 | 성별 | 대출건수 | 순위 |
|---|---|---|---|
| 청소년 | 남성 | 10 | 574 |
| 20대 | 남성 | 9 | 872 |
주요 키워드
추천도서
3
4
5
7
8
9
10
-
1
마음을 돌보는 뇌과학 :더 좋은 기분, 더 좋은 삶을 위한 뇌 사용법
안데르스 한센 지음 ;이수경 옮김
한경BP
|
2023
-
2
근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인
안철우,정혜경 지음
열린책들
|
2023
-
3
노화의 정복 :당신의 나이를 되돌리는 새로운 과학
저자: 로즈 앤 케니 ;역자: 김성훈
까치(까치글방)
|
2023
-
4
브레인 키핑 :지금의 뇌를 30년 동안 잘 쓰는 법
마크 밀스테인 지음 ;박선령 옮김
웅진씽크빅
|
2023
-
5
딱 하나만 선택하라면, 운동 :일단 움직여라, 기분은 저절로 달라진다
세라 커책 지음 ;김잔디 옮김
Designhouse(디자인하우스)
|
2023
-
6
불안할 땐 뇌과학 :불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전
캐서린 피트먼,이종인 옮김
현대지성
|
2023
-
7
질병은 없다 :현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법
제프리 블랜드 지음 ;이재석 옮김
솜씨컴퍼니
|
2024
-
8
브레인 케미스트리 :무너진 균형을 회복하는 뇌화학 이야기
지니 스미스 지음 ;양병찬 옮김
위즈덤하우스
|
2023
-
9
최강의 브레인 해킹 :디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법
엘리자베스 리커 지음 ;이영래 옮김
비즈니스북스
|
2023
-
10
라이프 타임, 생체시계의 비밀 :수면, 건강, 삶에 혁명을 불러오는 최적의 시간을 찾아서
지은이: 러셀 포스터 ;옮긴이: 김성훈
김영사
|
2023
-
1
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
2
도파민네이션 :쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기
애나 렘키 지음 ;김두완 옮김
흐름출판
|
2022
-
3
도둑맞은 집중력 :집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
요한 하리 지음 ;김하현 옮김
어크로스(어크로스출판그룹)
|
2023
-
4
느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
정희원 지음
한빛라이프
|
2023
-
5
삶이 흔들릴 때 뇌과학을 읽습니다 - 우리의 마음과 행동을 결정하는 두뇌 법칙 25
이케가야 유지 (지은이), 김준기 (옮긴이)
힉스
|
2024
-
6
호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 :순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것
막스 니우도르프 지음 ;배명자 옮김
어크로스(어크로스출판그룹)
|
2024
-
7
질병 해방 :치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아,이한음 옮김
부키
|
2024
-
8
역행자 :돈·시간·운명으로부터 완전한 자유를 얻는 7단계 인생 공략집
자청 지음
웅진씽크빅
|
2022
-
9
내면소통 =삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련/Inner communication
김주환 지음
인플루엔셜
|
2023
-
10
아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음 ;이한이 옮김
비즈니스북스
|
2019
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||