딱 하나만 선택하라면, 운동 :일단 움직여라, 기분은 저절로 달라진다
Export
저자정보 | 세라 커책 지음 ;김잔디 옮김 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | Designhouse(디자인하우스) | ||||
책소개 | 저질 체력과 만성피로에 시달리고 있거나, 남들보다 둔한 운동 능력 때문에 신체 활동에 흥미를 느끼지 못하거나, 정신적인 문제로 운동을 시작할 엄두조차 내지 못하는 이들에게 의지와 자신감을 심어 주는 책이다. | ||||
출판연월 | 2023 | ISBN | 9788970417752 | ||
Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,459 |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
- 1 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게 정희원 지음 길벗 | 2023
- 2 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 프랭크 리프먼,안진이 옮김 길벗 | 2022
- 3 평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법 카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김 Fika(피카) | 2023
- 4 불편한 편의점 :김호연 장편소설 지은이: 김호연 나무옆의자 | 2021
- 5 (일하는 당신을 위한) 최고의 수면법 :아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴 스미야 료 지음 ;이효진 옮김 한빛라이프 | 2023
- 6 내 몸은 거꾸로 간다 :마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 이지 지음 프롬북스 | 2023
- 7 돈의 속성 :최상위 부자가 말하는 돈에 대한 모든 것 지은이: 김승호 Snowfox(스노우폭스북스) | 2020
- 8 과식하지 않는 삶 :소박하게 먹고 단순하게 산다 이시구로 세이지 지음 ;전선영 옮김 머스트리드북 | 2022
- 9 (100년 체력을 위한) 달리기 처방전 :천천히 달리기의 과학 이슬기 지음 현익출판 | 2023
- 10 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 :나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 제니퍼 애슈턴,김지혜 옮김 북라이프 | 2020
- 6 잘 먹어야 안 아프다 :시니어를 위한 최고의 식생활 관리법 사이토 마유 지음 ;황미숙 옮김 RHK(알에이치코리아) | 2023
- 7 어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만 :1주 1kg 다이어트 습관 허진 지음 시그마북스 | 2023
- 8 음식은 약이 아닙니다 :유행 다이어트와 헛소리로부터 나를 지킬, 최소한의 영양학 안내서 조슈아 월리치 지음 ;장혜인 옮김 눌와 | 2023
- 9 왜 못 잘까 - 스탠퍼드식 최고의 수면 교실 니시노 세이지 (지은이), 황성혁 (옮긴이) 북드림 | 2023
- 10 질병은 우리 몸에서 어떻게 시작될까 데라다 다케시 지음 ;배영진 옮김 전나무숲(전나무숲 檜林) | 2023
- 1 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게 정희원 지음 길벗 | 2023
- 2 운동의 뇌과학 :불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 제니퍼 헤이스 지음 ;이영래 옮김 현대지성 | 2023
- 3 (무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 자세요정 지음 다산북스 | 2023
- 4 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 :이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 프랭크 리프먼,안진이 옮김 길벗 | 2022
- 5 평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법 카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김 Fika(피카) | 2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |