(100년 체력을 위한) 달리기 처방전 :천천히 달리기의 과학
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| 저자정보 | 이슬기 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 현익출판 | ||||
| 책소개 | 천천히 달리기를 통해 체력과 면역력은 강화되고 군살과 피로감은 사라진다. 저자 역시 천천히 달리기의 놀라움을 직접 경험한 움직임 전문가로, 쉽고 상세한 운동생리학적 설명을 통해 과학적 효과에 대한 이해를 돕는다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791192143750 | ||
| Vol | 주제분야 | 694.3 [예술 > 오락, 운동 > 육상경기] |
총 대출건수 | 2,975 | |
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