이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 :나이 50, 저질 체력과 갱년기 극복을 위한 100일 달리기!
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| 저자정보 | 이선우 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 슬로디미디어그룹 | ||||
| 책소개 | 지금 운동을 시작하기에 너무 늦었다고 생각한다면, 나이가 많아서, 갱년기라서, 체중이 많이 나가서, 운동을 머뭇거리고 있다면 이 책을 보라. 무작정 시작한 새벽 달리기, 저자는 어떻게 100일 동안 총 1180.95km를 달릴 수 있었을까? | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791188977765 | ||
| Vol | 주제분야 | 694.304 [예술 > 오락, 운동 > 육상경기] |
총 대출건수 | 1,850 | |
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