10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램
Export
| 저자정보 | 사이먼 워터슨 지음 ;동현민 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 시그마북스 | ||||
| 책소개 | 영국 해군 특수부대 출신인 사이먼 워터슨은 지난 25년 동안 영화 산업에서 가장 수요가 많은 전문 트레이너다. 저자는 일반적으로 배우들이 영화를 위해 몸을 준비하는 기간인 10주 안에 목표를 달성할 수 있도록, 이 책에서 운동법을 알려준다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791168621398 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 209 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
-
1
강경원의 백 투 베이직
지은이: 강경원 ;사진: 김성현
세미콜론
|
2021
-
2
8주간의 기적 여자 운동 편 - 하루 30분, 40일 만에 완성되는 슬림&탄탄 명품 바디
조명기 (지은이)
위즈덤하우스
|
2023
-
3
연금처럼 근육 리셋 :백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2023
-
4
양선수의 온라인 PT :당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
양선수 지음
Cypress(싸이프레스)
|
2024
-
5
(100년 체력을 위한) 달리기 처방전 :천천히 달리기의 과학
이슬기 지음
현익출판
|
2023
7
8
9
10
-
1
심플 피트니스 =의사와 트레이너가 권하는 미니멀 운동법 /Simple fitness
심주형,권준우 지음
올림
|
2023
-
2
나이를 되돌리는 뱃살 다이어트 :한 번만 해도 사이즈가 줄어드는 초간단 복근 운동
지은이: 호시노 고이치 ;옮긴이: 문혜원
헬스조선
|
2024
-
3
아나토미 스트레칭 가이드 =Anatomy stretching guide
지은이: 프레데릭 데라비에,이신언
삼호미디어
|
2023
-
4
라이트 박사의 마흔 이후의 피트니스 - 뉴요커들의 인기 운동 컨설턴트 정형외과 의사 본다 라이트의 중년 맞춤 운동법
본다 라이트|루스 윈터
에쎄
|
2018
-
5
쪼=스, 쪼그려 앉기=스쿼트 :백년건강을 위한 홈트레이닝
김광수 지음
아이콕스
|
2022
6
7
9
10
-
1
(보디빌더 경험에 해부학을 접목한) 김명섭의 헬스 교실
지은이: 김명섭
Cypress(싸이프레스)
|
2023
-
2
나이를 되돌리는 뱃살 다이어트 :한 번만 해도 사이즈가 줄어드는 초간단 복근 운동
지은이: 호시노 고이치 ;옮긴이: 문혜원
헬스조선
|
2024
-
3
움직임 습관의 힘 :100세까지 자유롭게 움직이는 몸 만드는 10가지 필수 훈련
켈리 스타렛,김영정 옮김
대성 Korea.com
|
2024
-
4
이준명의 맨몸운동 basic
지은이: 이준명
헬스조선
|
2023
-
5
양선수의 온라인 PT :당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
양선수 지음
Cypress(싸이프레스)
|
2024
-
6
연금처럼 근육 리셋 :백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2023
-
7
근육운동 100가지 기본 =맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들 /Weight training basic 100
정봉길 지음
좋은날들
|
2022
-
8
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
9
8주간의 기적 여자 운동 편 - 하루 30분, 40일 만에 완성되는 슬림&탄탄 명품 바디
조명기 (지은이)
위즈덤하우스
|
2023
-
10
강경원의 백 투 베이직
지은이: 강경원 ;사진: 김성현
세미콜론
|
2021
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||