움직임 습관의 힘 :100세까지 자유롭게 움직이는 몸 만드는 10가지 필수 훈련
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| 저자정보 | 켈리 스타렛,김영정 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 대성 Korea.com | ||||
| 책소개 | 우리가 왜 움직여야 하는지, 어떻게 움직임 습관을 만들 수 있는지에 대해 설명하며, ‘가동성(mobility)’이라는 새로운 프로그램을 소개한다. 가동성은 이 책의 저자가 움직임에 관해 새로운 분야를 개척하여 만든 훈련으로, 큰 인기를 모으고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791190488518 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 895 | |
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