허리 통증 해방 :호흡부터 운동까지, 오늘부터 시작하는 척추 리셋 프로젝트
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| 저자정보 | 이고은 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 한빛라이프 | ||||
| 책소개 | 재활의학과 의사인 이고은 원장이 진료실에서 다 말하지 못한 생활 속 허리 통증 관리 비법을 알차게 담아낸 책이다. 풍부한 임상 경험을 바탕으로 나쁜 자세와 동작을 피하는 법, 바른 자세를 만드는 법, 코어 근육을 키우는 법 등을 누구나 알기 쉽고 따라 하기 쉽게 썼다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791193080320 | ||
| Vol | 주제분야 | 514.325 [기술과학 > 의학 > 외과] |
총 대출건수 | 255 | |
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