슈퍼에이저 - 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들
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| 저자정보 | 이정봉 (지은이) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 중앙books(중앙북스) | ||||
| 책소개 | 노화를 막고 슈퍼에이저로 거듭나기 위한 식단, 운동, 수면, 인간관계의 올바른 지침부터 정신 건강 관리법까지, 과학적인 증거자료와 함께 구체적이면서도 깊이 있게 제시하고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9788927880493 | ||
| Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 330 | |
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| 60대이상 | 남성 | 26 | 567 |
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