하루 10분 필라테스 수업의 기술 - 체력과 면역력을 키우는 에브리데이 필라테스 시퀀스
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| 저자정보 | 린 로빈슨 (지은이), 임윤경 (옮긴이) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 동글디자인 | ||||
| 책소개 | 세계적인 필라테스 지도자가 하루 10분으로 면역력과 체력, 유연성을 골고루 향상시킬 수 있는 필라테스 익스프레스 프로그램을 소개한다. 언제 어디서나 쉽고 빠르게 따라 할 수 있는 효율적인 동작 구성으로 부담감은 줄이고, 건강 개선과 몸매 관리의 효과는 높였다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791191925166 | ||
| Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 108 | |
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