심플 피트니스 =의사와 트레이너가 권하는 미니멀 운동법 /Simple fitness
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| 저자정보 | 심주형,권준우 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 올림 | ||||
| 책소개 | 무리한 운동으로 부상을 입은 트레이너, ‘3개월 몸짱’에 혹해 몸을 혹사하다가 건강을 해쳤던 의사가 뭉쳐 과학적 해법을 제시한다. PT 경력 1만 8천 시간 이상의 베테랑 트레이너인 저자가 나이, 성별, 몸 상태가 천차만별인 회원들을 지도하면서 겪은 풍부한 사례도 이 책의 큰 장점이다. | ||||
| 출판연월 | 2023 | ISBN | 9791162620571 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 275 | |
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