쪼=스, 쪼그려 앉기=스쿼트 :백년건강을 위한 홈트레이닝
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| 저자정보 | 김광수 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 아이콕스 | ||||
| 책소개 | 특정 부위의 근육 발달을 위함이 아닌, 원활하고 효율적인 쪼그려 앉기 자세를 위한 인체의 통합적 움직임을 만들어내는 방법으로 누구나 부담 없이 운동할 수 있는 3가지 타입의 쪼=스 동작을 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9791164262120 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 277 | |
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