다이어트보다 근력 운동 :여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
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| 저자정보 | 박은지 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 동양북스 | ||||
| 책소개 | 제대로 운동하고 싶은 여성들을 위한근력 운동 바이블여성들이 운동을 시작하는 이유 중 상당수가 '다이어트' 때문이다. 다이어트에 초점을 맞추다 보니, 살이 빠지지 않으면 의욕을 잃고 운동을 그만두는 경우가 많다. 운동의 목적을 '건강'에 두면 어떨까? 퇴근 후 집에서 누워만 있던 내게 무언가 할 힘이... | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791157687145 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 4,536 | |
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