남의 체력은 탐내지 않는다 :다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
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| 저자정보 | 이우제 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 원더박스 | ||||
| 책소개 | 조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동 경험, 지도 경험, 독서, 배움을 통해 알게 된, 운동의 기본과 핵심과 응용을 체계적으로 정리한 책을 펴냈다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791190136136 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,477 | |
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