으뜸체력 :인생의 번아웃에 지지 않는 힘
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| 저자정보 | 심으뜸 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 다산북스 | ||||
| 책소개 | “나는 하루 10분 스쿼트로 인생을 바꿨다.” 하루 10분이 쌓이면 내 생각, 습관, 체력에 기적 같은 변화가 나타난다! “으뜸 대장은 어떻게 매일 에너지가 넘쳐요?” 텐션 만렙 심으뜸의 몸과 마음의 코어를 단단하게 만드는 체력 관리 노하우 일명 ‘스쿼트 여신’, ‘프로 스쿼트... | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791130640730 | ||
| Vol | 주제분야 | 818 [문학 > 한국문학 > 르포르타주 및 기타] |
총 대출건수 | 3,898 | |
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