(월경 주기에 맞게 내 몸과 마음을 돌보는) 달의 요가
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| 저자정보 | 산토시마 카오리 지음 ;임용옥 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Somssi(솜씨컴퍼니) | ||||
| 책소개 | ‘달의 요가’란 월경 주기에 맞춘 셀프케어를 말한다. 월경 주기는 출혈이 있는 월경기, 출혈이 멈춘 뒤부터 배란이 있기까지의 난포기, 배란 후 자궁내막이 두터워지는 황체기로 나뉜다. 이 책은 각 월경 주기에 따라 몸과 마음의 스트레스를 덜어주는 요가와 각종 생활 팁, 명상 등을 함께 제안한다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791186745472 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 398 | |
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