(산후관리를 위한) 8주 요가 program
Export
| 저자정보 | 지은이: 표정희 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 시대인 | ||||
| 책소개 | 산후 8주의 기간을 몸의 상하체와 4개의 주차로 나눠서 요가프로그램을 소개하는 책이다. 몸이 회복되는 기간과 상체와 하체에 맞게 세밀하게 짜여진 8주 요가프로그램은 몸의 일부분만을 위한 요가가 아닌 몸 전체의 회복을 제안한다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791125434948 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 662 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
차크라의 힘 :내 안에 잠든 근원적 에너지를 깨우는 명상법
지은이: 스와미 사라다난다 ;옮긴이: 김재민
판미동
|
2016
-
2
아쉬탕가 요가의 힘 :유연성과 힘, 내면의 평화를 가져오는 아쉬탕가 요가의 상세한 수련 안내서
키노 맥그레거 지음 ;김윤 옮김
침묵의 향기
|
2017
-
3
이슬 홈 스트레칭 =몸의 밸런스와 라인이 살아나는 스트레칭 /Home stretching
이이슬 지음
Cypress(싸이프레스)
|
2018
-
4
요가 매트만큼의 세계 :한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이
글·그림: 이아림
북라이프
|
2018
-
5
나를 웃게 하는 마이링 요가 - 통증 해소 셀프 마사지와 요가를 한번에
곽지혜|김세이
요가저널코리아
|
2018
-
6
근막 스트레칭 :어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는
코이데 토모히로 저 ;한은미 역
도어북
|
2017
-
7
하루 5분 기적의 경맥 마사지 :팔다리만 주물러도 만병이 사라진다!
지서현 지음
헬스조선
|
2017
-
8
(나디아의) 올 댓 요가 =All that yoga
지은이: 이승아
동양북스
|
2011
-
9
엄마, 나는 자라고 있어요:0~20개월까지, 꼬마 아인슈타인을 위한 두뇌육아법
헤티 판 더 레이트,유영미 옮김
대한교과서
|
2007
-
10
요가 에세이 :요가 철학에서 실천 요가까지 요가의 모든 것
이숙인 씀
나무를 심는 사람들
|
2017
-
1
(스트레스와 만성통증을 완화시키는) 알아차림 요가 =Mindful yoga for pain relief
지은이: Kelly McGonigal ;지홍원
명상상담연구원
|
2014
-
2
아헹가 임산부 요가 :예비 엄마와 새내기 엄마를 위한 안전한 요가 수련
기타 S. 아헹가,옮긴이: 玄天
禪요가
|
2015
-
3
(골반튼튼) 임산부 요가
신예순 지음
도솔출판사
|
2009
-
4
리에의 임산부요가 다이어리 (엄마는 건강하게 아기는 행복하게)
아키바 리에
지식노마드
|
2017
-
5
산후 골반 다이어트 :벌어진 골반을 바로 잡아야 뱃살이 빠진다!
야마다 미츠토시 지음 ;구혜영 옮김
비타북스
|
2010
-
6
산후 골반 교정 다이어트 :출산 후 빠른 회복과 체중 감량을 돕는 하루 15분 골반 운동
김수연 지음
헬스조선
|
2016
-
7
(아기는 건강하게, 엄마는 날씬하게) 소피아의 임산부 요가
지은이: 박서희
리스컴
|
2014
-
8
마음근육 만들기 100일 :No stress mind control men women of all aged
최경아 지음
동아일보사
|
2013
-
9
산후홈트 :트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
양영민 지음
헬스조선
|
2018
-
10
100일 yoga :결코 아깝지 않은 몸의 투자
최경아 지음
동아일보사
|
2010
-
1
요가의 과학 :당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리
지은이: 앤 스완슨 ;옮긴이: 권기호
사이언스북스
|
2020
-
2
차크라의 힘 :내 안에 잠든 근원적 에너지를 깨우는 명상법
지은이: 스와미 사라다난다 ;옮긴이: 김재민
판미동
|
2016
-
3
호흡의 기술 :한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학
제임스 네스터 지음 ;승영조 옮김
지학사
|
2021
-
4
(월경 주기에 맞게 내 몸과 마음을 돌보는) 달의 요가
산토시마 카오리 지음 ;임용옥 옮김
Somssi(솜씨컴퍼니)
|
2020
-
5
100일 yoga :결코 아깝지 않은 몸의 투자
최경아 지음
동아일보사
|
2010
-
6
요가 교과서 :3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미
골디 카펠 오렌 지음 ;김수진 옮김
프로제
|
2018
-
7
인요가 :나에게 주는 최고의 이안과 휴식
지은이: 폴 그릴리 ;옮긴이: 이상희
판미동
|
2020
-
8
나를 웃게 하는 마이링 요가 - 통증 해소 셀프 마사지와 요가를 한번에
곽지혜|김세이
요가저널코리아
|
2018
-
9
요가 매트만큼의 세계 :한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이
글·그림: 이아림
북라이프
|
2018
-
10
아쉬탕가 요가의 힘 :유연성과 힘, 내면의 평화를 가져오는 아쉬탕가 요가의 상세한 수련 안내서
키노 맥그레거 지음 ;김윤 옮김
침묵의 향기
|
2017
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||