슬로 트레이닝 플러스
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| 저자정보 | 지은이: 히가 가즈오,옮긴이: 이지호 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 한즈미디어 | ||||
| 책소개 | 2019-2020 일본 NHK 방송 화제의 홈트법. 특별한 장소나 도구, 운동 신경이 없어도 무리 없이 실천할 수 있는 근력 트레이닝법을 담았다. 일주일에 2~3일, 하루 10분 정도의 간단한 트레이닝으로 단련하고 싶은 근육을 크고 강하게 만들 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791160074895 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 397 | |
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