몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 :몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
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| 저자정보 | 지은이: 이와이 다카아키 ;옮긴이: 이해수 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 좋은날들 | ||||
| 책소개 | 몸이 굳은 사람, 보통인 사람, 유연한 사람을 대상으로 유연성과 난이도에 따라 3단계 맞춤 스트레칭 프로그램을 제공한다. 허리를 구부려 손이 바닥에 닿지 않는 사람부터 유연성에 웬만큼 자신이 있는 사람에 이르기까지 각자의 몸 상태에 맞는 스트레칭 동작을 알려주는 것이다. | ||||
| 출판연월 | 2015 | ISBN | 9788998625269 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 6,430 | |
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