우리집이 헬스장이 된다 :집에 있는 도구로 쉽고 재미있게 셀프 운동하기
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| 저자정보 | 신호용 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 정진 life(정진라이프) | ||||
| 책소개 | 비싼 돈을 들이지 않고도 집안에 있는 도구만으로도 누구나 충분히 운동을 할 수 있게 도와준다. 실제 집에서 흔히 볼 수 있는 밀대, 건조대, 그릇, 냅킨, 옷걸이 등을 이용하여 운동 프로그램을 짜보았고, 소주병, 보온병으로 뭉친 근육을 풀 수 있는 방법 또한 제시한다. | ||||
| 출판연월 | 2018 | ISBN | 9791196163273 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 481 | |
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