쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 :체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
Export
| 저자정보 | 김성종,최호열 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Booksgo(북스고) | ||||
| 책소개 | 국내 최초 스트레칭 전도사인 ‘스트레칭 조이’의 세 번째 책으로, 다이어트 스트레칭에 대해 다루었다. 하루 15분의 짧은 시간 내에 극적인 효과를 얻기 위해 고강도 다이어트 스트레칭을 진행할 수 있도록 구성하였다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791167600035 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 806 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
2
3
4
5
-
6
통증이 사라진다! :10초 트리거 포인트 누르기
사코다 카즈야 지음 ;황혜연 옮김
흐름출판
|
2021
-
7
나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이 지음 ;최서희 옮김
헬스조선
|
2019
-
8
내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 :올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
온도니 지음
Booksgo(북스고)
|
2020
-
9
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 :운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
와다 기요카 지음 ;최서희 옮김
루미너스
|
2021
-
10
오전의 살림 탐구 :홀가분한 일상을 위한 살림 노하우북
정이숙 지음
라이프앤페이지
|
2021
1
2
3
4
5
-
6
굿 볼 홈트 :통증 =Good ball home training for pain-free
이동신 지음
황금시간
|
2018
-
7
(쓸모 있는 몸을 만드는) 스트레칭 :다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는
김성종,남기민 지음
Booksgo(북스고)
|
2019
-
8
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 :바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK!
김성종,백민지 지음
Booksgo(북스고)
|
2020
-
9
장요근 :50가지 단계별 운동
파멜라 엘르겐 지음 ;차의과학대학교 스포츠의학 연구소 옮김
대성의학사
|
2018
-
10
5060 기적 홈트 :병원과 약의 도움 없이도 백년 가는 몸과 마음을 만드는 궁극의 방법
최원섭 지음
범문에듀케이션
|
2021
-
1
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
2
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 :바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK!
김성종,백민지 지음
Booksgo(북스고)
|
2020
-
3
(쓸모 있는 몸을 만드는) 스트레칭 :다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는
김성종,남기민 지음
Booksgo(북스고)
|
2019
-
4
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
-
5
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
6
금단의 마술
히가시노 게이고 (지은이), 김난주 (옮긴이)
재인
|
2024
-
7
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 :노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
사와키 가즈타카 지음 ;최말숙 옮김
카시오페아
|
2022
-
8
다이어트보다 근력 운동 :여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
박은지 지음
동양북스
|
2021
-
9
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
후지모리 요시히로 지음 ;전지혜 옮김
북라이프
|
2022
-
10
HIIT의 과학 :모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
잉그리드 클레이 ;이민아 옮김
사이언스북스
|
2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||