내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 :올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
Export
| 저자정보 | 온도니 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Booksgo(북스고) | ||||
| 책소개 | 병원에 가지 않고도 바른 자세를 만들 수 있는 방법, 일상생활에서 느껴지는 불편함을 해소하기 위한 통증별 운동 처방을 담았다. 바른 몸과 골반의 정렬에 따른 여러 체형을 알아보고 바르게 앉고, 서고, 걷는 방법을 배운다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791189612726 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,769 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
요시다 가요 지음 ;최서희 옮김
헬스조선
|
2020
-
2
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
3
근막 스트레칭 :어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는
코이데 토모히로 저 ;한은미 역
도어북
|
2017
-
4
근육에 힘 좀 빼고 삽시다 :평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
사토 세이지 지음 ;최말숙 옮김
포레스트북스
|
2020
-
5
(죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
제시카 매튜스 지음 ;박서령 옮김
동양북스
|
2019
-
6
평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 :넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
마쓰오 다카시 지음 ;황미숙 옮김
보누스
|
2018
-
7
바른 몸이 아름답다 :통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
남세희,박성규 지음
중앙books(중앙북스)
|
2015
-
8
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 :운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
와다 기요카 지음 ;최서희 옮김
루미너스
|
2021
-
9
달러구트 꿈 백화점 :이미예 장편소설
지은이: 이미예
팩토리나인
|
2020
-
10
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 :서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법
김유겸,최승홍 지음
위즈덤하우스
|
2020
-
1
(밸런스트레이닝과 필라테스강사들을 위한) 미니볼 필라테스 교과서 =Mini ball pilates
저자: 김새롬,정지광
예방의학사
|
2020
-
2
나만 혼자알기 아까운 운동법
지은이: 남윤서
하움출판사
|
2019
-
3
(최영철식) 고관절교정법 :기적의 체형교정법
최영철 지음
바른북스
|
2017
-
4
(홈 트레이닝 및 코어강화를 위한) 서클링 필라테스 교과서 =Circle ring pilates
지은이: 김춘매,박연아
예방의학사
|
2020
-
5
(바른 자세를 위한) 교정운동 =Corrective exercise for a proper posture
지은이: 김명미,최홍선
한미의학
|
2022
-
6
(임산부 및 필라테스 강사를 위한) 토닝볼 필라테스 교과서 =Toning ball pilates
저자: 이국화,이은비
예방의학사
|
2020
-
7
하루 5분 교정운동 - 굽은어깨.새우등.거북목.말린어깨 | 굽은등.어깨불균형 승모근없애기
신용운|박주희|이동규
건강정보매거진
|
2017
-
8
(임산부 및 필라테스 강사를 위한) 짐볼 필라테스 교과서 =Gym ball pilates
지은이: 양홍석 ;이미령
예방의학사
|
2019
-
9
근력강화 밴드운동
지은이: Phil Page,한혜성
영문출판사
|
2021
-
10
허리, 목 통증재활 단계별 맞춤운동
김건도, 이광수 (지은이)
청풍출판사
|
2021
-
1
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
2
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
-
3
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
4
(기적의) 속근육 스트레칭 :3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
윤제필 지음
헬스조선
|
2017
-
5
피곤하다면 자세 때문입니다 :지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업
나카노 다카아키 지음 ;서수지 옮김
뜨인돌(뜨인돌출판)
|
2020
-
6
(하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동 :내 몸을 위한 바른 자세 만들기
김승현 지음
이너북
|
2022
-
7
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
정용인 지음
Cypress(싸이프레스)
|
2022
-
8
(조셉 필라테스의) 필라테스 바이블:Pilates evolution
지은이: 조셉 필라테스 ;옮김: 원정희
판미동
|
2020
-
9
상체 밸런스 리셋 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
네고로 히데유키 (지은이), 이지현 (옮긴이)
포레스트북스
|
2023
-
10
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
요시다 가요 지음 ;최서희 옮김
헬스조선
|
2020
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||