나만 혼자알기 아까운 운동법
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| 저자정보 | 지은이: 남윤서 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 하움출판사 | ||||
| 책소개 | 수술할 정도는 아니지만 너무 아프고, 아무데서나 운동하기엔 불안한 분들을 위한 운동법을 담았다. 이 책의 핵심은 “옆집 할머니가 들어도 바로 이해할 수 있게”이다. 각 관절과 근육에 최대의 자극으로 발달을 도모하고 남녀노소 누구나 쉽게 수행이 가능한 동작들로 구성하였다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791164400966 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 255 | |
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