처음하는 필라테스 :하루 1분으로 아름다운 골격을 만드는 미골 필라테스 다이어트
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| 저자정보 | 사토코 지음 ;송유선 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 북핀 | ||||
| 책소개 | 필라테스에 대해 초보자들도 쉽게 혼자서 자신의 라이프스타일에 맞게 하루 단 1분으로도 확실한 효과를 볼 수 있는 방법을 제시한다. 몸매와 관련하여 여성들이 가진 고민을 7가지 체형별로 분류하고 각기 다른 운동 능력을 고려하여 구성하였다. | ||||
| 출판연월 | 2018 | ISBN | 9791187616405 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 1,158 | |
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