(소도구를 활용한) 필라테스 완전정복
Export
| 저자정보 | 저자: 김혜진,배웅열 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 아침풍경 | ||||
| 책소개 | 소도구의 복합적인 활용을 통해 운동효과를 극대화하는 동작들과 기존의 소도구 필라테스 동작들을 선별하여 소개한 책이다. 소도구(짐볼, 폼롤러, 튜빙밴드)를 이용한 다양한 운동을 따라할 수 있도록 구성하였으며, 부록CD를 제공하여 집에서도 혼자 동영상을 보면서 따라할 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2011 | ISBN | 9788994716015 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 528 | |
대출 추이
Loading...
추천도서
-
1
(조셉 필라테스의) 필라테스 바이블:Pilates evolution
지은이: 조셉 필라테스 ;옮김: 원정희
판미동
|
2020
-
2
근막 스트레칭 :어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는
코이데 토모히로 저 ;한은미 역
도어북
|
2017
-
3
내 몸을 살리는 필라테스 :유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
린 로빈슨,박선령 옮김
북새통
|
2020
-
4
(엘리 허먼의) 필라테스 매트운동
지은이: Ellie Herman ;정영수
대한미디어
|
2008
-
5
(Sophia's) 필라테스 홈트 =라인을 살리고, 근력과 유연성을 기르는 최고의 전신운동 /Pilates home training
지은이: 박서희 ;사진: 최해성
리스컴
|
2018
-
6
아나토미 스트레칭 가이드 =Anatomy stretching guide
프레데릭 데라비에,전용희 옮김
삼호미디어
|
2011
-
7
501 필라테스 아나토미
Audra Avizienis 지음 ;이지혜 공역
DH Media(디에이치미디어)
|
2018
-
8
아나토미 필라테스 가이드
지은이: 장 피에르 클레망소,옮긴이: 장덕순
삼호미디어
|
2018
-
9
(기적의) 속근육 스트레칭 :3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
윤제필 지음
헬스조선
|
2017
-
10
필라테스 아나토미 :해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
라엘 아이자코비츠,한규조 옮김
푸른솔
|
2012
-
1
6070 "실버 필라테스" 체조 =건강한 삶을 위한 필라테스 /Silver pilates
저자: 김혜진,서세미
아침풍경
|
2008
-
2
(엘리 허먼의) 필라테스 매트운동
지은이: Ellie Herman ;정영수
대한미디어
|
2008
-
3
소도구 필라테스 =건강한 삶을 위한 필라테스 /Pilates props
저자: 김혜진,이경미
아침풍경
|
2008
-
4
하루 6분, 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다
지은이: 나영무,정희성
위즈덤하우스
|
2015
-
5
아나토미 스트레칭 가이드 =Anatomy stretching guide
프레데릭 데라비에,전용희 옮김
삼호미디어
|
2011
-
6
내 몸을 살리는 필라테스 :유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
린 로빈슨,박선령 옮김
북새통
|
2020
-
7
밴드 필라테스 교과서 =가장 간편하고 효과적인 필라테스 스트레칭 /Band pilates
김은아 지음
프로제
|
2019
-
8
(내 몸의 균형과 라인을 확! 잡아주는) 소도구 필라테스 =폼롤러·소프트볼·매직서클·아크·웨이트볼 /Pilates props
지은이: 장영진,윤현경
DH:media(DH미디어)
|
2017
-
9
501 필라테스 아나토미
Audra Avizienis 지음 ;이지혜 공역
DH Media(디에이치미디어)
|
2018
-
10
처음하는 필라테스 :하루 1분으로 아름다운 골격을 만드는 미골 필라테스 다이어트
사토코 지음 ;송유선 옮김
북핀
|
2018
-
1
(조셉 필라테스의) 필라테스 바이블:Pilates evolution
지은이: 조셉 필라테스 ;옮김: 원정희
판미동
|
2020
-
2
내 몸을 살리는 필라테스 :유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
린 로빈슨,박선령 옮김
북새통
|
2020
-
3
근막 스트레칭 :어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는
코이데 토모히로 저 ;한은미 역
도어북
|
2017
-
4
아나토미 스트레칭 가이드 =Anatomy stretching guide
프레데릭 데라비에,전용희 옮김
삼호미디어
|
2011
-
5
(100세까지 통증 없이 살려면) 속근육을 풀어라 :뭉친 근육과 뻣뻣한 관절을 푸는 작은 습관의 기적
우지인,김성민 지음
이퍼블릭
|
2016
-
6
(Sophia's) 필라테스 홈트 =라인을 살리고, 근력과 유연성을 기르는 최고의 전신운동 /Pilates home training
지은이: 박서희 ;사진: 최해성
리스컴
|
2018
-
7
필라테스 교과서 :3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미
이자벨 아이젠 지음 ;현명기 번역 및 감수
프로제
|
2017
-
8
소도구 필라테스 =건강한 삶을 위한 필라테스 /Pilates props
저자: 김혜진,이경미
아침풍경
|
2008
-
9
(엘리 허먼의) 필라테스 매트운동
지은이: Ellie Herman ;정영수
대한미디어
|
2008
-
10
엉덩이를 주무르기만 해도 통증의 90%는 사라진다 :통증을 해결하는 하루 5분 셀프 마사지
우다가와 겐이치 지음 ;최시원 옮김
Booksgo(북스고)
|
2017
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||