(기적의) 속근육 스트레칭 :3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기
Export
| 저자정보 | 윤제필 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 헬스조선 | ||||
| 책소개 | 세간의 뜨거운 반응을 불러일으켰던 속근육 스트레칭과 함께 20여 년간 척추·관절 전문의로 통증에 시달려온 환자들을 치료한 저자의 ‘통증 해소 비책’을 모두 담았다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9791158461577 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 7,917 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
(죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
제시카 매튜스 지음 ;박서령 옮김
동양북스
|
2019
-
2
(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
문훈기 지음
예문아카이브
|
2016
-
3
근막 스트레칭 :어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는
코이데 토모히로 저 ;한은미 역
도어북
|
2017
-
4
내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 :올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
온도니 지음
Booksgo(북스고)
|
2020
-
5
(통증 다스리고 체형 바로잡는) 간단 속근육 운동
지은이: 이용현
리스컴
|
2018
-
6
(8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게
문교훈 지음
다산북스
|
2022
-
7
백년 쓰는 관절 리모델링 :통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
지은이: 김준배 ;일러스트: 오수진
헬스조선
|
2020
-
8
근육에 힘 좀 빼고 삽시다 :평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
사토 세이지 지음 ;최말숙 옮김
포레스트북스
|
2020
-
9
새우등과 거북목은 낫는다!
지은이: 오카다 가즈토 ;삽화: 장윤호
좋은날들
|
2019
-
10
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 :운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
와다 기요카 지음 ;최서희 옮김
루미너스
|
2021
1
2
3
4
5
-
6
(근육 관절 통증을 즉각 해소하는) 브릴운동법
지은이: 페기 W. 브릴,김혜경
한언
|
2006
-
7
(통증을 확 풀어주고 골격을 바로잡는) 코어 프로그램 :15분 운동으로 통증해소와 일의 능률, 삶의 즐거움을 되찾는다!
페기 W. 브릴,송윤경 옮김
한언
|
2016
-
8
(통증 다스리고 체형 바로잡는) 간단 속근육 운동
지은이: 이용현
리스컴
|
2018
-
9
(수술없이 고치는) 요통 3일 운동요법 =Backache relief in three days
전재형 지음
중앙생활사
|
2011
-
10
하루 5분 교정운동 - 굽은어깨.새우등.거북목.말린어깨 | 굽은등.어깨불균형 승모근없애기
신용운|박주희|이동규
건강정보매거진
|
2017
-
1
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
2
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
-
3
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
4
백년운동 :척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
저자: 정선근
아티잔
|
2019
-
5
(8초 만에) 통증 리셋 :머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게
문교훈 지음
다산북스
|
2022
-
6
백년허리 :백년 동안 간직할 허리 사용설명서
저자: 정선근
언탱글링
|
2021
-
7
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭
정용인 지음
Cypress(싸이프레스)
|
2022
-
8
느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
정희원 지음
한빛라이프
|
2023
-
9
평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법
카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김
Fika(피카)
|
2023
-
10
(통증과 질병 없이 평생 젊게 걷고 싶다면) 오늘부터 걷기 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||