필라테스 15분:군살없는 탄탄한 몸매
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| 저자정보 | 드레아스 레이넥 저;서민아 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 북플러스 | ||||
| 책소개 | 필라테스란 20세기 초 조셉 필라테스라는 사람이 고안한 운동으로 몸 전체를 스트레칭하고 움직여 몸과 마음을 건강하게 만드는 데 그 목적이 있다. 스트레스 없이 살을 뺄 수 있는 요가와 스트레칭을 접목한 프로그램이라고 할 수 있겠다. | ||||
| 출판연월 | 2003 | ISBN | 9788919021484 | ||
| Vol | 주제분야 | 512.57 [기술과학 > 의학 > 임상의학] |
총 대출건수 | 1,924 | |
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