(짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는) 초간단 셀프 맨몸운동 :직장인, 주부, 수험생, 은퇴자를 위한 셀프스트레칭, 트레이닝, 공원운동
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| 저자정보 | 오승엽,이소형 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 더블북 | ||||
| 책소개 | 직장인, 수험생, 주부, 은퇴자 등 일반 사람 누구나 쉽게 실천 가능한 홈트레이닝을 소개하며, 지금이라도 당장 집이나 사무실, 야외 공원에서 돈 안 들이고 시작할 수 있도록 구성했다. 간단한 헬스 도구와 맨손으로 신체 부위에 따라 적절한 스트레칭과 트레이닝 동작을 알기 쉽게 따라 하기 쉽게 소개하고 있다. | ||||
| 출판연월 | 2016 | ISBN | 9791185853086 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 2,598 | |
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