코어 운동 따라하기 :내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램
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| 저자정보 | 홀리스 랜스 리브먼 지음 ;박현진 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 신흥메드싸이언스 | ||||
| 책소개 | 배, 척주, 허리, 몸통, 엉덩이와 허벅지에서 큰 힘을 내는 굵직한 근육부터 이 근육들을 보조하는 작은 근육들에 이르기까지, 코어 근육을 전체적으로 쓸 수 있는 운동으로 구성되어 있으며, 스위스 볼이나 메디신 볼처럼 간편하고 싸게 구할 수 있는 도구를 활용한다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9788964980538 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 1,379 | |
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