근육 운동 따라하기 :내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램
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| 저자정보 | 홀리스 랜스 리브먼 지음 ;박현진 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 신흥메드싸이언스 | ||||
| 책소개 | 풀 컬러 해부 도판, 주동근과 안정근의 확실한 표기, 명료한 지시사항, 보고 따라할 수 있는 지침, 용어 정리로 구성된 책이다. 웜업, 스트렝스 운동, 컨디셔닝 운동을 하나하나 설명한 다음 이를 총 여섯 개의 워크아웃으로 압축해서 실시할 수 있게 했다. | ||||
| 출판연월 | 2017 | ISBN | 9788964980545 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 525 | |
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