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8주간의 기적 근육의 부활 =망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 /8 week training
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도서

저자정보 조명기 지음
출판사 청림출판
책소개 여러 연예인들의 몸을 명품근육으로 바꾸어 화제를 모은 저자의 ‘8주간의 기적’ 운동법을 담았다. 직업상 바쁘고 불규칙한 생활 때문에 뚱뚱한 몸, 마른 몸, 허약한 몸을 가지게 된 개그맨들은 그의 지도에 따라 하루에 최소 30분, 딱 8주 동안 운동을 실시했고, 놀랍게도 8주 후 건강하고 탄력 있는 근육질의 몸으로 180도 탈바꿈했다.
출판연월 2017 ISBN 9788997195077
Vol 주제분야 593.5 
[기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장]
총 대출건수 2,488

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