(7일이면 근육 붙는) 헬스보이 =Health boy
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| 저자정보 | 이승윤 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 중앙북스 | ||||
| 책소개 | 몸꽝에서 몸짱으로 다시 태어난 개그맨 이승윤. 그의 사례를 통해 누구나 따라할 수 있는 운동법과 식이요법을 제안한다. 하루에 3끼 밥을 먹듯 책임감 있는 운동이 가능하도록 구성되어 있다. 간단한 스트레칭부터 기구 운동까지 효과적으로 근육이 붙을 수 있는 방법을 따라하면 매일 달라지는 몸을 체험할 수 있다. | ||||
| 출판연월 | 2008 | ISBN | 9788961884983 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 4,154 | |
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