(근육저승사자) 양치승의 지옥 트레이닝 :방탄근육 완성하는 초강력 트레이닝 100
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| 저자정보 | 양치승 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 헬스조선 | ||||
| 책소개 | 연예인보다 더 핫한 연예인이 된 양치승의 첫 번째 운동책. 수많은 사람들의 몸을 대면하며 트레이닝시킨 장본인으로서 쌓아온 운동법의 모든 것이 담겼다. 기초체력 다지기에 최적인 맨손 운동법은 기본이고, 남성미를 부각시키는 데 필수인 덤벨, 바벨, 철봉 세 가지 도구를 사용하는 100가지 웨이트 트레이닝법을 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791158462925 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 2,704 | |
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