원칙적 몸만들기 :대한민국에서 가장 아름다운 몸!
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| 저자정보 | 김진건 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 책든사자 | ||||
| 책소개 | 꾸준한 훈련과 건전한 식습관, 적절한 휴식 등 자기관리의 달인인 보디빌더라면 건강하면서도 보기 좋은 몸을 만들 수 있는 올바른 길로 안내해줄 것이다. 그래서 우리나라를 대표하는 특급 보디빌더 7명에게 그들의 훈련과 영양에 대한 노하우를 물었다. 실패와 성공을 모두 경험하면서 자신만의 방법을 찾은 그들이야말로 진짜 훈련과 영양이 뭔지 아는 전문가들이다. 독자들은 책을 통해 얕은 감각을 자극하는 '단기간 몸짱되기' 방법이 아닌 평생 아름다운 몸과 건강을 유지하는 진지한 방법을 발견하게 될 것이다. | ||||
| 출판연월 | 2010 | ISBN | 9788993775099 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
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