연금처럼 근육 리셋 :백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
Export
저자정보 | 홍정기 지음 | ||||
---|---|---|---|---|---|
출판사 | 한국교육방송공사 | ||||
책소개 | 베스트셀러 《운동 말고 움직임 리셋》과 《오늘부터 걷기 리셋》에 이은 세 번째 책으로 통증, 질병, 노화로부터 벗어나는 근육투자의 기술은 물론 근력 운동의 모든 것을 담았다. | ||||
출판연월 | 2023 | ISBN | 9788954781145 | ||
Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 623 |
대출 추이
![로딩](/resources/img/common/loding.gif)
다대출 이용자 그룹
최근 30일동안 대출을 가장 많이 한 연령 및 성별을 제공합니다.
연령 | 성별 | 대출건수 | 순위 |
---|---|---|---|
60대이상 | 남성 | 24 | 644 |
주요 키워드
추천도서
-
1 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게 정희원 지음 길벗 | 2023
-
2 (통증과 질병 없이 평생 젊게 걷고 싶다면) 오늘부터 걷기 리셋 홍정기 지음 한국교육방송공사 | 2022
-
3 느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 정희원 지음 한빛라이프 | 2023
-
4 근육이 연금보다 강하다 :건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 김헌경 지음 헬스조선 | 2019
-
5 평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법 카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김 Fika(피카) | 2023
-
6 상체 밸런스 리셋 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 네고로 히데유키 (지은이), 이지현 (옮긴이) 포레스트북스 | 2023
-
7 달러구트 꿈 백화점 :이미예 장편소설 지은이: 이미예 팩토리나인 | 2020
-
8 딱 하나만 선택하라면, 운동 :일단 움직여라, 기분은 저절로 달라진다 세라 커책 지음 ;김잔디 옮김 Designhouse(디자인하우스) | 2023
-
9 돈의 속성 :최상위 부자가 말하는 돈에 대한 모든 것 지은이: 김승호 Snowfox(스노우폭스북스) | 2020
-
10 (100년 체력을 위한) 달리기 처방전 :천천히 달리기의 과학 이슬기 지음 현익출판 | 2023
-
1 (알면 돈되는) 보험 상품 100% 활용법 :가입자도 설계사도 꼭 알아야 할 한 권으로 끝내는 보험클리닉 실전 노하우! 김동범 지음 중앙경제평론사 | 2023
-
2 돈이 돈을 부르는 전업주부 재테크 :천 원에서 소형 아파트 되는 날까지 김미옥 지음 마음세상 | 2024
-
3 웃는 허리 :보존적 치료를 선택한 허리디스크 환자들을 위한 해법 오재호 지음 바른북스 | 2023
-
4 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 - 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 (지은이), 이용택 (옮긴이) 이너북 | 2024
-
5 10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램 사이먼 워터슨 지음 ;동현민 옮김 시그마북스 | 2023
-
6 느리게 나이 드는 습관 :노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 정희원 지음 한빛라이프 | 2023
-
7 운동의 뇌과학 :불안장애에 시달린 뇌과학자가 발견한 7가지 운동의 힘 제니퍼 헤이스 지음 ;이영래 옮김 현대지성 | 2023
-
8 근육이 연금보다 강하다 :건강 나이를 10년 앞당기는 최강의 근력 운동 김헌경 지음 헬스조선 | 2019
-
9 평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법 카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김 Fika(피카) | 2023
-
10 염증 해방 :병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 정세연 지음 다산북스 | 2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
---|---|---|---|
지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. |