70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 - 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서
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| 저자정보 | 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 (지은이), 이용택 (옮긴이) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 이너북 | ||||
| 책소개 | 15만 명을 진료한 고령자 의료 명의와 재활과 물리치료사와 함께 고안한 내용으로 누구나 부담 없이 실행할 수 있는 운동법과 생활 습관을 소개한다. 나이에 상관없이 꼿꼿하게 걸을 수 있는 신체를 만들기 위해 오늘부터 당장 이 책에서 소개하는 운동법을 따라 하길 바란다. | ||||
| 출판연월 | 2024 | ISBN | 9791188414741 | ||
| Vol | 주제분야 | |
총 대출건수 | 434 | |
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