쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 :바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK!
Export
| 저자정보 | 김성종,백민지 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Booksgo(북스고) | ||||
| 책소개 | 다리찢기 스트레칭은 과하게 수축된 근육은 풀어주고 느슨하게 늘어진 근육은 강화시키면서 근육의 불균형을 해소해 틀어진 자세를 바르게 만들고 통증을 해결한다. 또 다리찢기 스트레칭은 근육을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 도와주고 부종이 잘 일어나지 않게 한다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791189612535 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 2,374 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
-
1
(죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
제시카 매튜스 지음 ;박서령 옮김
동양북스
|
2019
-
2
(일하는 당신의 피로를 풀어주는) 대단한 스트레칭
사키타 미나 지음 ;임경화 옮김
RHK(알에이치코리아)
|
2019
-
3
(아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주 만에) 다리 일자 벌리기
에이코 지음 ;최서희 옮김
한국경제신문 한경BP
|
2017
-
4
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 :체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
김성종,최호열 지음
Booksgo(북스고)
|
2021
-
5
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 :운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
와다 기요카 지음 ;최서희 옮김
루미너스
|
2021
-
6
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
요시다 가요 지음 ;최서희 옮김
헬스조선
|
2020
-
7
내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 :올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
온도니 지음
Booksgo(북스고)
|
2020
-
8
(하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동 :내 몸을 위한 바른 자세 만들기
김승현 지음
이너북
|
2022
-
9
아주 작은 습관의 힘 :최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음 ;이한이 옮김
비즈니스북스
|
2019
-
10
(죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라 :평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
고바야시 히로유키 지음 ;홍성민 옮김
동양북스
|
2018
-
1
스트레칭 레슨 =Stretching lesson
지은이: 박소경
홍익포럼
|
2015
-
2
(쓸모 있는 몸을 만드는) 스트레칭 :다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는
김성종,남기민 지음
Booksgo(북스고)
|
2019
-
3
(밸런스트레이닝과 필라테스강사들을 위한) 미니볼 필라테스 교과서 =Mini ball pilates
저자: 김새롬,정지광
예방의학사
|
2020
-
4
나만 혼자알기 아까운 운동법
지은이: 남윤서
하움출판사
|
2019
-
5
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 :체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
김성종,최호열 지음
Booksgo(북스고)
|
2021
-
6
밴드 필라테스 교과서 =가장 간편하고 효과적인 필라테스 스트레칭 /Band pilates
김은아 지음
프로제
|
2019
-
7
(매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트
미나미 마사코 지음 ;박재현 옮김
한국물가정보
|
2014
-
8
(홈 트레이닝 및 필라테스 강사를 위한) 밴드 필라테스 교과서 =Band pilates
대표저자: 양지혜 ;이미령
예방의학사
|
2019
-
9
데일리 홈 트레이닝 :하루 30분 내 몸에 집중하는 시간
김다영 지음
북랩
|
2020
-
10
허리만 펴도 다이어트 :날씬 체질로 바꿔주는 하루 1분 스트레칭
기즈 다다아키 지음 ;김혜영 옮김
한빛라이프
|
2014
-
1
(쓸모 있는 몸을 만드는) 스트레칭 :다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는
김성종,남기민 지음
Booksgo(북스고)
|
2019
-
2
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
3
통증 때려잡는 스트레칭 :목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
PT재석 지음
센시오
|
2022
-
4
(하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동 :내 몸을 위한 바른 자세 만들기
김승현 지음
이너북
|
2022
-
5
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
홍정기 지음
한국교육방송공사
|
2022
-
6
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
7
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
후지모리 요시히로 지음 ;전지혜 옮김
북라이프
|
2022
-
8
절대 지치지 않는 몸 :과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
나카노 제임스 슈이치 지음 ;문혜원 옮김
헬스조선
|
2022
-
9
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 :체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
김성종,최호열 지음
Booksgo(북스고)
|
2021
-
10
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
글: 조승우
바이북스
|
2022
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||