나는 앉아서 다이어트한다 - 비틀린 몸을 바로 세워 군살과 통증을 없애는 앉은 자리 5분 스트레칭
Export
| 저자정보 | 박서영 (지은이) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 비타북스 | ||||
| 책소개 | ‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 괴로워하는 연예인부터 일반인까지 많은 이들의 고민을 해결한 그녀가 ‘앉아서 숨 쉬는 운동’으로 쉽고 간단하게 다이어트에 성공하는 비법을 공개한다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791158463311 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 1,936 | |
대출 추이
Loading...
주요 키워드
추천도서
1
2
3
4
5
-
6
다이어트보다 근력 운동 :여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
박은지 지음
동양북스
|
2021
-
7
(죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
제시카 매튜스 지음 ;박서령 옮김
동양북스
|
2019
-
8
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다
요시다 가요 지음 ;최서희 옮김
헬스조선
|
2020
-
9
녹나무의 파수꾼 =The camphorwood custodian
저자: 히가시노 게이고 ;옮긴이: 양윤옥
소미미디어
|
2020
-
10
5일의 기적 당독소 다이어트 :비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트
박명규,김혜연 지음
라온아시아
|
2020
1
2
3
4
5
-
6
돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책
김재원 지음
피오르드
|
2018
-
7
(숨은 키 1cm를 찾아주는) 하루 30초 뼈 스트레칭
마쓰무라 다카시 지음 ;이수경 옮김
김영사
|
2016
-
8
뱃살사냥꾼 3대 무기 :다해 봤어? 딴 방법 없지?
지은이: 이희성 ;그린이: 김학수
씽크스마트
|
2012
-
9
제발 내 뱃살 좀 빼주세요 :기적의 3일 뱃살 쏙 다이어트
모리타 아이코 지음 ;윤지나 옮김
북오션
|
2018
-
10
처음하는 필라테스 :하루 1분으로 아름다운 골격을 만드는 미골 필라테스 다이어트
사토코 지음 ;송유선 옮김
북핀
|
2018
-
1
완전 배출 :채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
조승우 지음
사이몬북스
|
2023
-
2
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
자세요정 지음
다산북스
|
2023
-
3
(그대로 따라 하면 식비가 줄어드는) 기적의 집밥책 :유기농 재료로 만드는 알뜰하고 맛있는 집밥 공식
김해진 지음
청림출판
|
2023
-
4
평생 써먹는 기적의 운동 20 :침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법
카르스텐 레쿠타트 지음 ;이은미 옮김
Fika(피카)
|
2023
-
5
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
후지모리 요시히로 지음 ;전지혜 옮김
북라이프
|
2022
-
6
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 :단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
글: 조승우
바이북스
|
2022
-
7
상체 밸런스 리셋 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
네고로 히데유키 (지은이), 이지현 (옮긴이)
포레스트북스
|
2023
-
8
50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 :노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
사와키 가즈타카 지음 ;최말숙 옮김
카시오페아
|
2022
-
9
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 :나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
길벗
|
2023
-
10
메리골드 마음 세탁소 =윤정은 장편소설 /Marigold mind laundry
글: 윤정은
북로망스
|
2023
도서 소장 도서관
지역별 도서 소장 도서관을 조회합니다.
지역
세부 지역
| No | 도서관명 | 홈페이지 | 주소 |
|---|---|---|---|
| 지역 선택 후 조회하시기 바랍니다. | |||