10초 스트레칭 :가장 쉬운 홈트레이닝
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| 저자정보 | 시바 마사히토 지음 ;서희경 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 소보lab(소보랩) | ||||
| 책소개 | 짧은 시간에 간단한 방법으로 효과를 배가시키는 과학적 비법을 담았다. 아주 쉬운 동작과 함께 해부도도 첨부해 상세히 소개하고 있다. 우리 몸에 존재하는 14개의 크로스포인트를 아주 간단한 세 가지 동작 ‘문지르고, 풀고, 늘린다’의 3가지 방식으로 자극하면 즉시 결림과 피로가 해결된다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791165918569 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 525 | |
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