50, 살기 위한 최소한의 운동
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| 저자정보 | 오세욱 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | Paperbird(페이퍼버드) | ||||
| 책소개 | 내 나이에 맞는 전신 신진대사 운동과 하루 10분 투자로 건강을 유지할 수 있는 루틴을 통해 얼마든지 다치지 않고 근육을 키울 수 있음을 보여준다. 더불어 건강의 3요소인 운동·영양·휴식의 조화를 이룸으로써 아픈 곳 없이 멋지게 사는 방법을 알려준다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791164160877 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 2,372 | |
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