5060 기적 홈트 :병원과 약의 도움 없이도 백년 가는 몸과 마음을 만드는 궁극의 방법
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| 저자정보 | 최원섭 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 범문에듀케이션 | ||||
| 책소개 | 5060의 나이는 건강 관리를 위해 무엇인가를 시도할 수 있는 마지노선이다. 양질의 음식을 섭취하고, 매일 조금씩 적절한 운동을 하며, 긍정적인 생각으로 하루하루를 만들어 가야 한다. 시니어의 전반적인 체력과 건강 상태 그리고 심리적인 부분까지 다루는 책이다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9791159432729 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 399 | |
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