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안전제일 헬스
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도서

저자정보 채코치 지음
출판사 부크크
책소개 서울대 공대 출신 헬스트레이너의 체계적인 운동 과외! 우리는 건강해지기 위해 헬스를 하지만, 운동 중 부상으로 오히려 몸이 망가지는 경우가 많다. 대부분은 위험한 동작이나 과도한 운동량 때문이다. 관절의 구조와 몸의 회복은 고려하지 않고, 근육의 자극과 빠른 성장에만 집착하는 수많은...
출판연월 2022 ISBN 9791137286382
Vol 주제분야 593.5 
[기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장]
총 대출건수 112

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