안전제일 헬스
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| 저자정보 | 채코치 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 부크크 | ||||
| 책소개 | 서울대 공대 출신 헬스트레이너의 체계적인 운동 과외! 우리는 건강해지기 위해 헬스를 하지만, 운동 중 부상으로 오히려 몸이 망가지는 경우가 많다. 대부분은 위험한 동작이나 과도한 운동량 때문이다. 관절의 구조와 몸의 회복은 고려하지 않고, 근육의 자극과 빠른 성장에만 집착하는 수많은... | ||||
| 출판연월 | 2022 | ISBN | 9791137286382 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 109 | |
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