홈트의 정석 =Home training
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| 저자정보 | 수피 지음 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 한문화(한문화멀티미디어) | ||||
| 책소개 | ‘헬스장 못지않은 홈트’를 보여준다. 단계별 홈짐 만들기, 홈트를 하기 전에 알아야 할 것들, 홈트 최적의 근력운동, 상황별 홈트 프로그램 등을 다루면서 다양한 변형 운동과 생활용품을 활용한 중량운동까지 폭을 넓혀 홈트의 신세계를 경험하게 한다. | ||||
| 출판연월 | 2021 | ISBN | 9788956994154 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 2,440 | |
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