당신 몸 하나로 끝내라! :맨몸 하나로 평생 단련하는 궁극의 운동법
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| 저자정보 | 지은이: B.J. 개도어 ;옮긴이: 이영래 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 메커니즘 | ||||
| 책소개 | 피트니스 전문가 대부분이 주어진 운동이나 활동 패턴에 무게를 더하기 전에 자신의 몸이 가진 중량을 먼저 이해해야 한다고 이야기한다. 그래서 이 책은 보디웨이트 트레이닝의 토대를 닦고자 한다. 바벨 운동이나 특정 스포츠 훈련에 추가할 주요 보디웨이트 운동을 보여줄 것이다. | ||||
| 출판연월 | 2019 | ISBN | 9791196869106 | ||
| Vol | 주제분야 | 593.5 [기술과학 > 가정학 및 가정생활 > 몸치장(몸단장), 화장] |
총 대출건수 | 205 | |
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