(움직이는 김에) 근막 스트레칭 :일상생활과 스트레칭을 동시에!
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| 저자정보 | 노구치 게이타 지음 ;최정주 옮김 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 출판사 | 자화상 | ||||
| 책소개 | 만병의 근원 스트레스. 스트레스는 몸의 군데군데를 뭉치게 하고 뭉친 근육은 다시 몸을 무겁게, 뻐근하게 하여 피로감이 더해진다. 이 책은 몸 곳곳의 근막을 풀어주는 동작을 일상생활에서 흔히 하는 동작으로 풀어내는 방식을 소개한다. | ||||
| 출판연월 | 2020 | ISBN | 9791190298247 | ||
| Vol | 주제분야 | 517.32 [기술과학 > 의학 > 위생학, 공공의학] |
총 대출건수 | 254 | |
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